Uzman uyardı: Sosyal medya bağımlılığı madde bağımlılığı gibi

ADANA’da Ruh SaÄŸlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Önder Sönmez, sosyal medya bağımlısı kiÅŸilerin sırf beÄŸeni ve takipçi kazanmak için farklı davranışlarda bulunduÄŸunu, beÄŸeni kazanmayınca da bunalıma girdiklerini belirtti. Sönmez, ‘Madde bağımlılığı, sigara bağımlılığı ve kumar gibi. KiÅŸi beÄŸenilince haz alıyor, bu haz o bağımlılığı tetikliyor ve daha ileri giderek yapılmayacak hareketler yapıyorlar’ dedi.Akıllı telefonların yaygınlaÅŸmasıyla birlikte sosyal medya kullanımının arttığı ve vatandaÅŸların bu ortamlarda çok fazla vakit geçirdiÄŸini söyleyen Dr. Erdem Önder Sönmez, uyarılarda bulundu. BeÄŸeni ve takipçi kazanmanın da bağımlılığı artırdığını dile getiren Sönmez, insanların takipçi ve beÄŸeni oranına göre hareket ettiÄŸini anlattı.Örnekler üzerinden uyarılar yapan Sönmez, ‘Sınavına geç kalmış gibi yapan bir öğrenci, içeri alınmayınca kendisini yerlere atıyor ve bunu sosyal medyada paylaÅŸarak takipçi veya beÄŸeni kazanmaya çalışıyor. Bazı kiÅŸilerin olmadık hareketlerle daha fazla kiÅŸilere ulaÅŸmayı ve beÄŸenilmek için yaptıkları hareketler var. Sosyal medya bağımlıları her anlarını çekiyorlar ve amaçları sadece beÄŸenilmek. Madde bağımlığı, sigara bağımlılığı ve kumar gibi. KiÅŸi beÄŸenilince haz alıyor, bu haz o bağımlılığı tetikliyor ve daha ileri giderek yapılmayacak hareketler yapıyorlar’ dedi.ARKADAÅžLARIYLA YÃœZ YÃœZE GÖRÜŞSÃœNLERBu depresyondan kurtulmak için, telefon ve bilgisayarın bir kenara bırakılması gerektiÄŸinin altını çizen Sönmez, ÅŸunları söyledi: ‘KiÅŸiler yaptıkları paylaşımlara beÄŸeni gelinmeyince bunalıma giriyorlar. Keyifsizlik, neÅŸesizlik gibi belirtiler ortaya çıkıyor. Sanal iliÅŸkiler deÄŸil de yüz yüze kurduÄŸumuz iliÅŸkiler daha iyi gelir. Yüz yüze konuÅŸmazlarsa saÄŸlıksız iletiÅŸim olur, depresyona girerler. Sosyal medya bağımlıları biraz daha gerçek hayata dönsünler. PaylaÅŸtıkları fotoÄŸraflar, görüntüleri sırf yorum ve beÄŸeni için atıyorlarsa bunda sıkıntı var. Bunu giderebilmek için gerçek arkadaÅŸlarıyla yüz yüze görüşsünler. Akıllı telefon ve bilgisayarları bir kenarı bırakarak, gerçek hayatta neler var onlara baksınlar. Yürüsünler, spor yapsınlar orada yaÅŸadıkları hissi deÄŸerlendirsinler. Anı yaÅŸasınlar, konsere gittikleri zaman izlesinler, oradan baÅŸkaları için yayın yapmasınlar. Bu ÅŸekilde daha mutlu olacaklar. ‘BeÄŸeni gelecek mi?’ diye yaÅŸamak çok zor. Bunu bıraktıkları anda gerçek hayatın ne kadar kolay ve güzel olduÄŸunu anlayacaklar.’

Bir önceki yazımız olan Balıkesir Üniversitesi'nde kornea nakli sevinci başlıklı makalemizde Balıkesir, Balıkesir Üniversitesi ve Haber hakkında bilgiler verilmektedir.