BEBEK BESLENMESİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR
Bebeğe verilecek her besin, ona özel olarak hazırlanmış olmalıdır.
1 yaşına kadar tuz verilmemelidir. Fazla tuz, bebeğinizin henüz gelişmemiş böbreklerine çok fazla yük oluşturacağından zararlıdır. Ayrıca, büyüdükleri zaman damak tatlarının tuzludan yana olmasına neden olur; bu ise ilerleyen yıllarda yüksek tansiyon riskini artırabilir. DSÖ
0–6 aydaki bebeklerin tuz alımının günde 1 gramın altında olmasını öneriyor.
1 yaşından önce bal verilmemelidir. Şeker vermekten kaçınılmalıdır. İlave şeker içeren gıda ve içeceklerin bazılarında fazlaca kalori olmakla birlikte besin değerleri daha düşüktür. Şekerli gıda ve içecekler, özellikle bebeğiniz bunları yemek aralarında alıyorsa, diş çürümesin sebep olabilir, ileri yaşlarda obezite riskini arttırabilir. Tuz ve şekerin sınırlı oranda tüketilmesi, beslenme dengesizliklerini ve bu dengesizlikler yüzünden ilerleyen yıllarda ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarını önler.
Bebeğe verilecek her besin, ona özel olarak hazırlanmış olmalıdır.
1 yaşına kadar tuz verilmemelidir. Fazla tuz, bebeğinizin henüz gelişmemiş böbreklerine çok fazla yük oluşturacağından zararlıdır. Ayrıca, büyüdükleri zaman damak tatlarının tuzludan yana olmasına neden olur; bu ise ilerleyen yıllarda yüksek tansiyon riskini artırabilir. DSÖ
0–6 aydaki bebeklerin tuz alımının günde 1 gramın altında olmasını öneriyor.
1 yaşından önce bal verilmemelidir. Şeker vermekten kaçınılmalıdır. İlave şeker içeren gıda ve içeceklerin bazılarında fazlaca kalori olmakla birlikte besin değerleri daha düşüktür. Şekerli gıda ve içecekler, özellikle bebeğiniz bunları yemek aralarında alıyorsa, diş çürümesin sebep olabilir, ileri yaşlarda obezite riskini arttırabilir. Tuz ve şekerin sınırlı oranda tüketilmesi, beslenme dengesizliklerini ve bu dengesizlikler yüzünden ilerleyen yıllarda ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarını önler.